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自転車ライフでロコモを防ぎましょう！
皆さんは、「ロコモ」という言葉を聞いたことがありますか？ 運動器症候群、英語でロコモティブシンドローム、通称ロコモ（注１）は、骨や関節、筋肉などの衰えで自由に身体を動かすことが出来なくなる症状のことで、歩行や立ち座りなど …
まさかの2代目購入～出会いは突然訪れた～
自転車の不調 ４年前に購入した私のロードバイク。色も乗り心地も気に入っていて、初心者なりに大切に乗っていました。しかし、半年程前から、どうにも調子が良くありません。変速するたびに「ガチャ、ガチャ」とギアから大きな音が鳴り …
自分だけの自転車通勤を始めてみよう！
ジテツーを始めるまで 私は2年ほど前に自転車通勤（以下ジテツー）を始めました。 今でこそ当たり前になりましたが、ジテツーを始めて間もない頃はただただきつくて一種の苦行のように感じていた時期がありました。私の自宅は標高およ …
