ワンパングラノーラバー

フライパン１つで自分好みのグラノーラバーができる！

材料

△ピーナッツ	６０ｇ
△押し麦	６０ｇ
△刻んだくるみ	３０ｇ
△ごま	１５ｇ
★はちみつ	大さじ1/2
★てんさい糖	大さじ１.５
★米油	大さじ１.５

作り方

1. フライパンを中火にかけ、△をよーく煎る(薄茶色ぐらいまで)
2. △を取り出し、同じフライパンで★を混ぜて加熱する。
3. フライパンの中で△と★を手早く混ぜる(両方冷める前に混ぜる！)
4. いったん取り出してフライパンを洗い、クッキングシートをしき、その上に混ぜたものを広げ、焦げないように気をつけて中火で約１０分焼く。
5. フライパンごと放置。触れるぐらいに冷めたら取り出し切り分ける。

コツ・ポイント

• 分量や時間はあくまで目安です。
• ドライフルーツ（いちじく、柿、りんご、ナツメ）など刻んで入れても良いです。けしの実や粟、煎り大豆、ライスパフ、干しいもなど、アレンジ自在です。
• ワックスペーパーやクッキングペーパーに包んで携帯できると思います。